「続けてきて良かった。いろいろ事があったけど、こうして笑える日が来ると信じてやってきた」
「勇気と我慢を伝えたいと思って一生懸命闘った」
大相撲優勝力士、照ノ富士の言葉。
「継続は力」
正にその通りと思いました。
患者さんの症状を何とかしたい!
とコツコツ努力すると必ず情報が入る。
必要な時に必要な出会いがある。
それは人、本、自然・・・いろいろ
諦めずに前に進む!
皆さんはどんな事を継続中ですか!
面白い事等あれば教えて下さいね。
じゃ!
「人のお役にたちたい」
自分の幸せと共に人の幸せを考えて
コツコツと勉強されていた !!
当院に定期的に来院されている。
「カラーセラピスト」
よく勉強されて施術中に質問すると解り易く答えてくれる。
「もうそろそろ活動したらどうや !」と押しちゃいました。
みなさん、相談してみれば。
気分よくなるよ〜
トレーニングとは別に
毎日 毎日 朝と夜
修練する。
20年以上になると
変化があった !!
なんと。。。。
床がギシギシ・・・
このままでは映画「少林寺」のように
床がへこむ
今朝は場所を移動することにした。
心身に変化があるのではなく
床に変化があるとは。。
みなさん、続けていると思わぬところに変化がありますぞ (^^)
1994年に「西野流呼吸法」と言うものに出会った。
「足芯呼吸」 とにかく続けようと毎日練習を開始。
ある日 !? 「うん・・これか !!」
と気の流れを感じるようになる。
しかしながら感じにくくなる日がある。
そ・れ・は・・・・
「飲みすぎ」
「筋トレ」
面白いですね〜
「飲みすぎ」は理解できるけど
「筋トレ」
だから、今まで「筋トレ」をやらなかったのです。
え ! 筋トレやってるやん ! という声が聞こえますが・・・
鉄アレイや器具を一切用いず
自重ではどうなるかを試してみたのです。
結果、大丈夫でした。
しかし「筋トレやりすぎ」はダメでしたね(笑)
なんでも「やりすぎ」は禁物です。
おはようございます。
曇り空ですね!
さて、昨日のトレーニングの続きです。
仕事が終わると必ずトレーニングをする。と決めました!
終了時刻が22時であろうが疲れようが必ずやる!
今日は疲れたな、一日ぐらい休もう
そんな事は許されません。
簡単な内容で15分程で終了メニュー!
タイマーセットしてやります。
短いですが終わると「ハァハァ」と爽やか〜
習慣になってくると心と体に変化がでます。
行動が変わります。
結果
未来、運命が変化するでしょう。。。
筋トレをやり始めて9ケ月になる。
だんだん年を重ねると基礎代謝が低下する
脂肪がつきやすくなる
体内を油が血流に乗って・・・「こわ〜」
ムキムキを目指していないので簡単なものにしている。
コロナ禍で自宅でトレーニングを始める人が多く
器具を使ったり自重でトレーニングする方々も増加しているらしい。
どうか続けてほしい。
コツコツ続けると効果はある !!
そして、最も重要なことは
『キツイ』『しんどい』と言わない事 !!
『最高や』『嬉しい』とプラス言葉。
心身一如ですから〜
毎年・毎年・出てくるよな。
特に春から夏前にかけて
ダイエット !!
「これだけで痩せる」
「１日たったこれだけで」
で、成功した人。。。
私は８０�圓曚匹△辰燭�
今は６１��
しかも２５年近くキープしています。
患者さんに指導すると
「先生の言うとおり痩せてきた」
「ね !!」
しかし、何をするにも努力と根気ですな。
ちょっと専門的な話。
こんな方おられませんか。
「毎日、残業」
「食事の時間バラバラ」
「会社から帰宅してもやることが多い」
「寝ても疲れがとれない」
「2、３日休むとやっと楽になりつつある」
「朝からしんどい」
「痛むところが中々治らない」
そんな患者さん、多いですよね。
で、
マッサージなどで「あぁぁぁすっきりした」
といっても
どーも 納得がいかない。
私、悩みました。。。
いったいどうなってんの。。
長くなるから結果から
副腎。
そう、『副腎』を考えた時
アプローチが変化しました。
患者さんに教えていただきました。
NKテクにつながりました。
HT(平井テク)
から進んでNKテク
こんな方、結構いらっしゃいますよね
「右ばかり症状がある」
「左ばかり症状がある」
仮説ですが
患者さんに、あることをしていただいた。
簡単な事。
約一月が経ち
私が忘れていたころに。
「先生、教えていただいたことをやってたら」
全く症状が出なくなりました。
雨が降る前にも症状が出ていたりしたけど
それも出なくなりました。
やったね〜
NKテク
１０年後を考えて
日々 勉強です。
しばらくぶりですね〜
治療日記 ご無沙汰していました。
というより書く気がしなかったのです。
ちょっと
へこんでいました。
原因は
後日 ということに。。。
治療日記を楽しみにしておられる方が
心配されていますので
また、
再開しますね。
取り急ぎの案内でした。